ATUALIZANDO A MUDANÇA..

Vou ser sincera para vocês , eu nao vejo diferença nenhuma , mais vim colocar essa fotinha pra vcs..

FELICIDADE eh pouco pra expressar o que eu sinto. E um sentimento tão bom que eu fico ate meio sem saber me expressar , graças a Deus eu consigo vencer cada obstaculos que aparece na minha vida.

Mais vamos que vamos ainda falta 63 kg para eliminar , mais o que importa e não desistir do meu objetivo .

Bom eu fui lá mais não encontrei ninguem . Ai resolvi ligar a moça que me atendeu disse que estaria prestes a entrar de recesso , e que so voltariam em janeiro . No caso ela me aconselhou a ir em janeiro pois iria participar de uma aula e depois ficaria mais de 15 dia sem . Preferi então esperar para janeiro começar a todo vapor ..

HIDROGINÁSTICA

A muitos anos atraz queria fazer a hidroginástica e nunca animei , mais agora estou decidida a fazer , já que meu medico me liberou pra fazer qualquer atividade fisca. então vou amanhã fazer a minha inscrição para a ´hidro´. Ja comprei um maio lindinho preto com umas rajadas de branco. Pena que foi meio carinho R$ 89,90 e eu tenho certeza que foi um otimo investimento.. Ando muito animada pra fazer tantas coisinhas que eu estou a todo vapor.

OS VILÕES DA GASTROPLASTIA

Doce , doce , doce , o grande inimigo de qualquer bariatrico , não tem muito beneficio a saude , muitas pessoas que operam depois nem ligam pra chocolate ou qualquer tipo de doce , mais outros em compensação comem que é uma beleza .

Eu que o diga o dia que eu não como besteira e nem chocolate eu emagreço que e uma beleza , mais o dia que eu como estas guloseimas , pode saber que na balança aumenta 300 gramas , que pra mim já fico descabelando atoua que engordo 100 gramas , imagina 300 gr , fico numa tristeza danada (rs rs) Mais eu sei que a unica culpada exclusivamente sou eu, so eu.. aff .. Aos poucos estou mudando os meus hábitos alimentares , tentando trocar as besteiras por coisinhas saudaveis tais como , frutas , sucos, mais é uma questão de educação , e bom colocar na cabeça que não pode exagerar nas guloseimas. E claro que ninguem e de ferro uma vez na semana ta otimo. Fora disso e um risco enorme de voltar a engordar ...

Eu não quero isso pra mim , você quer isso para você ???

PENSE BEM!!

TENIS PRÓPRIO PARA FAZER ACADEMIA

Fui obrigada a comprar um tenis novo pra mim..rs

Por que o tenis antigo que eu tenho e pra trilha e a fisioterapeuta Brenda me disse que teria que ser um tenis com mola pra suportar o meu peso que hoje esta em 134 kg , pois o tenis tinha que ter mola pra absorver um pouco do impacto do meu peso por que se não o impacto iria todo pro meu pé e para o joelho. O rapaz que me vendeu o tenis demoro quase um mes pra me entregar , mais ainda bem que me entregou ontem , ele e lindão e esse ai da foto acima , mais pena que tenis bom mesmo e muito caro em torno de R$ 400,00 á R$ 600,00..

Esse meu ai da foto foi 150,00 até que foi barato em vista de tenis ai nas lojas..

E sem contar que ele e super confortavel, adorei o tenis..

ACADEMIA

Eu passei na avaliação da academia, pois achei que a fisioterapeuta iria me barrar por ter feito a bariatrica e não ter levado o laudo do medico me liberando pra fazer atividade fisica . Mais ela me liberou so fazer 20 minutos de esteira, e 20 minutos de bicicleta. O personal trainer Ronaldo me acompanha em todos os exercicios que eu faço , mesmo que seja esteira ou bicicleta. Mais estou feliz por estar movimentando, o unico ruim e as dores no corpo por estar a muito tempo parada sem atividade fisica nenhuma. Mais aconselho a todos voltarem a fazer academia, não e questão de ficar com o corpinho melhor não. A questão e á saude que melhora a cada dia mais e mais. A luta não para por aqui não . Vamo que vamo..

E vc ja fez alguma atividade fisica hoje?