terça-feira, 23 de novembro de 2010



ESCOLHAS : QUAL FAZER??


Nós operados temos que muita das vezes fazer grandes escolhas na nossa alimentação , escolhendo alimentos que nós nutrem e mantem a quantidade de vitamina e saciedade no nosso corpo. Mais pelo meu ponto de vista o que vale e o que você come , por que a qualidade da alimentação e muito importante.

O consumo de verduras e legumes e cada vez menos , pois muitas pessoas dão preferencia a fast food , comidas congeladas prontas, por isso resolvi colocar este post sobre as escolhas na alimentação e na nossa vida..
Uma coisa que os operados sempre vão precisar ate aprenderem a fazer a escolha certa e ir ne nutricionista , e essencial para a perca de peso.

O nosso prato saldavel deverá conter os itens abaixo:


São as escolhas que nós faz unicos .







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