ATUALIZANDO A MUDANÇA..

Vou ser sincera para vocês , eu nao vejo diferença nenhuma , mais vim colocar essa fotinha pra vcs..

FELICIDADE eh pouco pra expressar o que eu sinto. E um sentimento tão bom que eu fico ate meio sem saber me expressar , graças a Deus eu consigo vencer cada obstaculos que aparece na minha vida.

Mais vamos que vamos ainda falta 63 kg para eliminar , mais o que importa e não desistir do meu objetivo .

Bom eu fui lá mais não encontrei ninguem . Ai resolvi ligar a moça que me atendeu disse que estaria prestes a entrar de recesso , e que so voltariam em janeiro . No caso ela me aconselhou a ir em janeiro pois iria participar de uma aula e depois ficaria mais de 15 dia sem . Preferi então esperar para janeiro começar a todo vapor ..

HIDROGINÁSTICA

A muitos anos atraz queria fazer a hidroginástica e nunca animei , mais agora estou decidida a fazer , já que meu medico me liberou pra fazer qualquer atividade fisca. então vou amanhã fazer a minha inscrição para a ´hidro´. Ja comprei um maio lindinho preto com umas rajadas de branco. Pena que foi meio carinho R$ 89,90 e eu tenho certeza que foi um otimo investimento.. Ando muito animada pra fazer tantas coisinhas que eu estou a todo vapor.

OS VILÕES DA GASTROPLASTIA

Doce , doce , doce , o grande inimigo de qualquer bariatrico , não tem muito beneficio a saude , muitas pessoas que operam depois nem ligam pra chocolate ou qualquer tipo de doce , mais outros em compensação comem que é uma beleza .

Eu que o diga o dia que eu não como besteira e nem chocolate eu emagreço que e uma beleza , mais o dia que eu como estas guloseimas , pode saber que na balança aumenta 300 gramas , que pra mim já fico descabelando atoua que engordo 100 gramas , imagina 300 gr , fico numa tristeza danada (rs rs) Mais eu sei que a unica culpada exclusivamente sou eu, so eu.. aff .. Aos poucos estou mudando os meus hábitos alimentares , tentando trocar as besteiras por coisinhas saudaveis tais como , frutas , sucos, mais é uma questão de educação , e bom colocar na cabeça que não pode exagerar nas guloseimas. E claro que ninguem e de ferro uma vez na semana ta otimo. Fora disso e um risco enorme de voltar a engordar ...

Eu não quero isso pra mim , você quer isso para você ???

PENSE BEM!!

TENIS PRÓPRIO PARA FAZER ACADEMIA

Fui obrigada a comprar um tenis novo pra mim..rs

Por que o tenis antigo que eu tenho e pra trilha e a fisioterapeuta Brenda me disse que teria que ser um tenis com mola pra suportar o meu peso que hoje esta em 134 kg , pois o tenis tinha que ter mola pra absorver um pouco do impacto do meu peso por que se não o impacto iria todo pro meu pé e para o joelho. O rapaz que me vendeu o tenis demoro quase um mes pra me entregar , mais ainda bem que me entregou ontem , ele e lindão e esse ai da foto acima , mais pena que tenis bom mesmo e muito caro em torno de R$ 400,00 á R$ 600,00..

Esse meu ai da foto foi 150,00 até que foi barato em vista de tenis ai nas lojas..

E sem contar que ele e super confortavel, adorei o tenis..

ACADEMIA

Eu passei na avaliação da academia, pois achei que a fisioterapeuta iria me barrar por ter feito a bariatrica e não ter levado o laudo do medico me liberando pra fazer atividade fisica . Mais ela me liberou so fazer 20 minutos de esteira, e 20 minutos de bicicleta. O personal trainer Ronaldo me acompanha em todos os exercicios que eu faço , mesmo que seja esteira ou bicicleta. Mais estou feliz por estar movimentando, o unico ruim e as dores no corpo por estar a muito tempo parada sem atividade fisica nenhuma. Mais aconselho a todos voltarem a fazer academia, não e questão de ficar com o corpinho melhor não. A questão e á saude que melhora a cada dia mais e mais. A luta não para por aqui não . Vamo que vamo..

E vc ja fez alguma atividade fisica hoje?

COMPULSÃO ALIMENTAR

Andei reparando as minhas ações e reações .

Pena que na cirurgia da redução de estomago a gente não opera o celebro, por que a compulsão por comer continua a mesma coisa e depende mais da gente com a nossa briga psicologica , mais confesso que e uma luta terrivel.

Não posso negar que a vontade e o prazer de comer e muito maior mais e com a adaptação que a gente chega lá.

Eu percebi que ando extrapolando na comida, e tenho que rever os meus conceitos , por que não quero por uma cirugia de grande porte a perder .

Irei conversar com a minha psicologa para ver o por que estou fazendo isso, não sei bem explicar e uma vontade maior do que eu.

Mais irei mudar este quadro, e vc tem compulsão alimentar??

AVALIAÇÃO NA ACADEMIA

E amanhã a minha avaliação na academia, e eu estou anciosa pra começar na academia. Para chegar na minha meta.

E se Deus quiser eu vo conseguir.

Abaixo irei descrever como e uma avaliação na academia.

A avaliação e feita da seguinte forma: Pesagem ,verificação da pressão, aferição da estatura (altura) irá medir a gordura abdominal , com um medidor expecifico a gordura na parte de traz do nosso braço proximo ao cotovelo.

Verificam a circuferencia abdominal, quadril, toráxica,busto , braço , coxas e panturrilha (batata da perna) . Perguntam qual o seu objetivo se e perder peso ou ganhar massa muscular .

Depois te passam a serie de exercicios, para você fazer , ai e so com o tempo pra adaptar e fazer algumas mudanças na alimentação. E atingir o objetivo desejado.

A realidade !

Nua e crua.

E ai que tudo começa!

E ai que você percebe que o deslumbre acabou! E que tudo vai vir de fato a tona : a verdade dos fatos!

Não estou falando da cirurgia em si.

Estou falando do DEPOIS da cirurgia DEPOIS do emagrecimento DEPOIS da adaptação.

Da meta atingida que você vai ter que manter de qualquer jeito, da flacidez que você não terá como esconder e que vai te encomodar demais.

Das plasticas que terão nescessariamente que vir (isso se você era um grande oberso morbido (a) claro.)

E quando o emagrecimento já acaba e ai que o JOGO começa !

No jogo so tem dois participantes: Você e a reeducação alimentar que você aprendeu a fazer ao longo da sua adaptação pós-cirurgia.

Ah você não aprendeu a fazer??

Então você está morto!

Nadou e morreu na praia , meu amigo (a) sinto muito te dizer ..

Pode se preparar para engordar bastante denovo então..

Pode se preparar para viver com a culpa tentantado culpar a sua equipe pelo ERRO COMETIDO POR VOCÊ.

E muito facil viver brandando aos 4 ventos dizendo que a sua cirurgia não deu certo e se fazer de vitima.

Dificil e você assumir que ficou com a cabeça de obeso morbido.

Dificil e deixar de comer doce, beber o refrigerante ou se afundar na bebida alcoolica, ACHANDO que não vai te fazer mal nenhum.

Dificil e perceber que o maior e UNICO culpado pelo seu erro é você mesmo. E viverá por ai tristonho, escondido, negando a cirurgia para todos (claro você jamais terá coragem de dizer que é GASTROPLASTIZADO) já que estárá se apresentando novamente com formas tão arredondadas perante a todos , não é?

Não quero isso pra mim, e você também não deveria querer isso pra você.

Luto todos os dias contra esse mau hábito . Venci muitos deles mais tenho a plena consciencia, que muitos podem vencer se eu permitir.

Aliado a isso tenho ajuda divina, pois não bebo e após a cirurgia o doce deixou de ser meu parceiro constante.

Por outro lado eu estou profundamente apaixonada por salgados, que se não tiver cuidado poderão ser os meus algozes num futuro nao muito distante daqui.

Infelizmente o corpo logo-logo se acostuma com o pouco de comida ingerida e se adapta totalmente.

Dai inteligentemente vai querer recuperar os kilinhos perdidos. Mesmo comendo pouco - se você não comer corretamente e não estiver malhando Bye Bye Gastroplastia !

Fica aqui o meu alerta a faze do oba- oba vai passar.

Não pense que só por que continua emagrecendo pode comer o que quiser e NUNCA vai engordar.

Cuidado com as armadilhas da sua cabeça.

Cuidado com as bebidas alcóolicas.

Cuidado com as farras gastronomicas.

Larga de ser preguiçoso e vai procurar uma academia.

Cuidado com o psicologico.

Ele também tem que estar 100% , tem gente por ai querendo reverter a cirurgia completamente pirado.

Por isso vivo constantemente batendo na mesma tecla: PESQUISE ,PESQUISE, PESQUISE .

Tem gente que fica injuriada comigo e acha que sabe de tudo.

E não sabe não.

Se a gente está dentro disso de 5 a 7 anos e nao sabe tudo. Imagina você que chegou um dia desses.

Se os proprios médicos não sabem TUDO, vivem indo em congressos e mais congressos interminaveis , por que você saberia ?

Eu tenho visto coisas terriveis por ai.

Tenho ficado abismada!

ONTEM pessoas operavam para mudar de habitos e buscar um corpo saudavel, era o mantra principal da cirurgia HOJE ninguem mais fala disso , somente em ficar MAGRO , em comprar ROUPA, usar BIQUINE. Com 5 dias na dieta liquida já querem suicidar por dizerem NÃO AGUENTAR MAIS.

Imagina esse povo antigamente quando os medicos eram super rigidos no tempo da dieta? Quase todas as equipes antigamente usavam 30 dias para dieta liquida total , 30 dias para pastosa e 30 dias numa dieta branda.

Com o tempo nos congressos, nos estudos nas trocas de experiencias os medicos foram mudando as regras das dietas para facilitar a vida do operado.

Fico imaginando então como seria antes para essas pessoas: ia ser um suicidio coletivo (Risos) ..

Tudo hoje está mais facil na Gastroplastia e mesmo assim as pessoas acham tudo dificil.

Nem falo mais nada de cirurgias com o IMC abaixo de 36 sem comorbidade nenhuma.

Tem gente fabricando comorbidade por ai com a propria ajuda do cirurgião, tem gente engordando saindo do IMC 33 para o 40.

Que aberração da natureza ! Que coisa grave.

Quero ver aonde isso tudo vai dar.

Uma hora dessas Deus vai punir tudo isso severamente.

As pessoas pensam que não somos regidos por uma lei maior e soberana, que e a lei de Deus.

Não elas não pensam assim não .

Deixa eu retificar : Elas esquecem.

Cuidado para você também não esquecer.

Cuide do seu corpo com cuidado, carinho e respeito, por que foi o unico que Deus lhe deu.

Texo tirado do site www.gastroplastia.net/lucoelho.html

Esse texo me sacudiu . E ai o texo sacudiu você??

Ir ou não na nutricionista ?

Muitos operados não acham que a nutricionista tenha um papel importante na nossa vida e na alimentação, mais saiba que eles são importantissimos nesse auxilio. Outro dia perguntando a um amigo se ele tem ido a uma nutricionista ele me disse que não que era besteira ele ir , mais eu discordo plenamente.

Vo citar outro exemplo uma moça que eu conheçi no msn ela voltou a engordar 30 kilos e disse que nunca fez o acompanhamento com nutricionista, e ela hoje em dia se arrepende amargamente de ter deixado esse grande profissional fora da vida dela .

São acontecimentos assim que me fazem a cada dia amar mais ainda cada profissional que me auxilia no pós- cirurgico..

O papel da nutricionista na nossa vida e de nós proporcionar a olhar pelas escolhas saudaveis e que irá fazer bem e a qualidade de vida vai melhorar muito mais.

E AI VOCÊ VAI DEIXAR DE IR NA NUTRICIONISTA??

ESCOLHAS : QUAL FAZER??

Nós operados temos que muita das vezes fazer grandes escolhas na nossa alimentação , escolhendo alimentos que nós nutrem e mantem a quantidade de vitamina e saciedade no nosso corpo. Mais pelo meu ponto de vista o que vale e o que você come , por que a qualidade da alimentação e muito importante.

O consumo de verduras e legumes e cada vez menos , pois muitas pessoas dão preferencia a fast food , comidas congeladas prontas, por isso resolvi colocar este post sobre as escolhas na alimentação e na nossa vida..

Uma coisa que os operados sempre vão precisar ate aprenderem a fazer a escolha certa e ir ne nutricionista , e essencial para a perca de peso.

O nosso prato saldavel deverá conter os itens abaixo:

São as escolhas que nós faz unicos .

ANTES E DEPOIS

Na foto acima menos 19 kilos

MENOS 32 KILOS..

DE 168 KG

PARA 136 KG

UMA FRASE DE UMA QUERIDA AMIGA QUE ME INSPIROU PARA FAZER ESTE BLOG :

SEM ESFORÇO NAO EXISTE RESULTADO

A 4 meses eu fiz a cirurgia bariatrica , e nem parece .. rs.. Passa muito rapido.Cheguei ao meu up pesando 168 kg , cheia de comorbidades que me impossibilitava de viver uma vida normal ..

Sinceramente quem e obeso não e feliz de jeito nenhum , quem disser que é feliz sendo gordo está mentindo na cara dura, quem e muito gordo nao tem vida social nem nada, praticamente vive so em função da comida. Mais graças a Deus com o avanço tecnologico reverte-mos este quadro na nossa vida..

Hoje após 4 meses de operada posso dizer que sou uma nova pessoa, a vida muda completamente , fazendo a cada dia planos novos para o nosso futuro , na qual antes pensava-mos que nao existia .. Pesando 135 kg ainda com comorbidades mais não tantas como antes me sinto bem melhor .

Abaixo colocarei umas fotinhas de antes de operar:

A FOTO ACIMA UMA SEMANA ANTES DE OPERAR COM 168 KG